Pastilla marocaine au poulet (Bastila)
Nutrition per Serving
240
Calories
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Protein
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Carbs
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Fat
Pastilla marocaine au poulet, amandes et miel un subtil mariage sucré-salé, ultra facile à préparer pour les débutants et les novices et tellement meilleure faite maison.
📝 Ingredients
- 500 g de poulet (blanc de poulet)
- 500 g d’oignons haché
- 1 gousse d’ail hachée
- 4 cuillères à soupe d’huile d’olives
- Quelques pistils de safran
- 1 cuillère à café de gingembre moulu
- 1 cuillère à café de cannelle moulue
- 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
- 5 gros oeufs (bio)
- 2 à 3 cuillères à soupe de persil plat frais ciselé
- Sel et poivre (selon le goût)
- 500 g de feuilles de pâte à Filo
- 250 g d’amandes mondées (sans peau)
- 3 à 4 cuillères à soupe de sucre (complet ou blanc)
- 1 cuillère à café de cannelle pour les amandes
- 1 petit bol de mélange de beurre fondu et d’huile de tournesol (pour badigeonner)
- Miel de fleurs pour servir
👨🍳 Instructions
- 1--- La farce ---
- 2Préchauffez le four à 170° puis mettre les amandes dans un plat allant au four en les étalant sur une seule couche.
- 3Faîtes dorer les amandes pendant 10 à 15 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’elles prennent une jolie couleur (vous pouvez les frire si vous le souhaitez). Laissez refroidir puis concassez les pas trop finement. Débarrassez les dans un bol, ajoutez le sucre et 1 cuillère à café de cannelle puis mélangez.
- 4Faites chauffer 4 cuillères à soupe d’huile d’olive dans une grande marmite. Ajoutez les blancs de poulet, les oignons hachés, la gousse d’ail hachée, le persil, les épices – gingembre, cannelle, safran et curcuma.
- 5Saler et poivrer selon le goût, faîtes cuire pendant 5 bonne minutes sur feu moyen en remuant régulièrement pour que le poulet s’imprègne des épices.
- 6Ajouter un peu d’eau chaude (environ 200 ml) puis ouvrir et laisser mijoter doucement à feu doux pendant environ une 40 minutes.
- 7Une fois le poulet est cuit, enlevez le et laissez réduire la sauce avec les oignons jusqu’à ce qu’il ne reste presque plus de liquide.
- 8Ajoutez les œufs à la sauce et remuer constamment à feu doux jusqu’à obtenir une consistance crémeuse. Retirer.
- 9Emiettez le poulet avec les doigts, disposez le dans un grand saladier ajoutez le mélange oignons-oeufs puis mélangez le tout, ajoutez 1 cuillère à soupe de persil frais haché puis rectifiez l’assaisonnement si besoin .
- 10--- La garniture ---
- 11Prenez une assiette creuse ou (un cercle à gâteau rond).
- 12Disposez une feuille de pâte à Filo sur l’assiette et badigeonnez-la avec le mélange beurre-huile..
- 13Disposez 1 à 2 cuillères à soupe d’amandes concassées puis 2 à 3 cuillères à soupe de farce de poulet et enfin 1 cuillère à soupe d’amandes concassées.
- 14Plier les extrémités de la feuille Filo sur la garniture et badigeonner le dessus avec le mélange beurre-huile, retournez la sur une autre demi feuille de pâte à Filo beurrée et refermez la en gardant la forme ronde. (Il faut garder les feuilles Filo sous un torchon pour qu’elles ne sèchent à l’air libre).
- 15Vous pouvez plier la pastilla en triangle (comme cette recette ici).
- 16Faîtes la même chose avec le reste des ingrédients puis disposez les pastillas sur une plaque allant au four chemisée de papier cuisson.
- 17--- La cuisson ---
- 18Préchauffez le four à 190° .
- 19À ce moment, vous pouvez congeler la pastilla enveloppée dans un film alimentaire si vous ne souhaitez pas cuire toute la quantité préparée.
- 20Badigeonnez de beurre fondu les pastilas (vous pouvez ajoutez les restes de pâte à filo par dessus en guise de déco) puis les enfournez dans four préchauffé à 190°C pendant 20 à 30 minutes, jusqu’à ce qu’elles dorent.
- 21Pour servir, déposer la pastilla sur une assiette et arrosez la de miel ou saupoudrez la de sucre glace et de cannelle.
About the Chef & Original Recipe
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Source: auxdelicesdupalais.net