Torskepakker med kryddersmør og nye kartofler

3g protein · 30 min · 64 kcal

Torskepakker med kryddersmør og nye kartofler

Torskepakker med kryddersmør og nye kartofler uhm.........! Du kan også bruge laks eller rødspætte.

30 min4 servings64 kcal

Ingredients

  • 1 1/4 kg skrabede eller skrubbede kartofler
  • 1/2 spsk groft salt
  • 1 liter vand
  • 600 g renset torskefilet uden skind
  • 4 porrer i tynde ringe (ca. 300 g)
  • 3 gulerødder i tændstiktynde stave (ca. 200 g)
  • 1/2 fennikel i kvarte tynde skiver (ca. 100 g)
  • 4 tsk friskpresset citronsaft
  • 1 1/2 tsk groft salt
  • friskkværnet peber
  • 50 g hvidløgssmør
  • 1/2 spsk meget finthakkede soltørrede tomater
  • top af fennikler

Instructions

  1. 1

    --- First instruction ---

  2. 2

    Bring kartoflerne i kog i en gryde med vand og salt. Kog kartoflerne ved svag varme og under låg i ca. 10 min. eller til de er møre.

  3. 3

    --- Torskepakker ---

  4. 4

    Skær torskefileten i 4 stykker. Klip 4 stykker bagepapir (a ca. 35 x 42 cm). Læg fiskestykket midt på bagepapiret og fordel porrer, gulerødder og fennikel over fisken. Afslut med citronsaft, salt og peber. Luk hver pakke ved at rulle de 2 lange papirsider sammen ned mod fisken. Sno hver ende og bøj dem op så pakken lukkes. Bag torskepakkerne midt i ovnen i ca. 15 min. ved 225° - varmluft.

  5. 5

    --- Last instruction ---

  6. 6

    Vend fedtstoffet med soltørret tomat. Åben hver fiskepakke og fordel fedtstoffet herover så det smelter ned over fisk og grøntsager. Server straks sammen med nykogte kartofler. Pynt med fennikeltop.

Calori is writing the cooking notes for this recipe…

Cook it from the original

This recipe comes from arla.dk. Their page has the author’s own photos, notes and tips — the best place to cook it from.

Open the recipe on arla.dkOpens in a new tab