Broccolischotel met kip

39g protein · 40 min · 695 kcal

Broccoli en kip samen in een knapperige ovenschotel met honing-mosterdsaus. Vanavond deze doen?

40 min4 servings695 kcal

Ingredients

  • 600 g broccoli
  • 3 el traditionele olijfolie
  • 300 g kipfiletreepjes
  • 700 g minikrieltjes
  • 200 ml kookroom
  • 2 el fijne mosterd
  • 1 el vloeibare honing
  • 175 g geraspte jonge kaas mild 30+
  • 75 g paneermeel

Instructions

  1. 1

    stap 1: Verwarm de oven voor op 180 °C.

  2. 2

    stap 2: Snijd de broccoli in roosjes. Kook de broccoli in ca. 4 min. beetgaar en giet af. Verhit ondertussen olie in een wok en bak de kip in 2 min. rondom bruin.

  3. 3

    stap 3: Voeg de krieltjes toe en bak nog 8 min. op middelhoog vuur. Breng op smaak met peper en zout.

  4. 4

    stap 4: Roer de kookroom, de mosterd en honing door elkaar. Meng de broccoli met de krieltjes en kip en doe deze in de ovenschaal en giet de saus erover.

  5. 5

    stap 5: Meng de geraspte kaas met het paneermeel en strooi over de schotel. Bak in ca. 15 min. in het midden van de oven gaar en goudbruin.

Calori is writing the cooking notes for this recipe…

Cook it from the original

This recipe comes from ah.nl. Their page has the author’s own photos, notes and tips — the best place to cook it from.

Open the recipe on ah.nlOpens in a new tab