Pompoen-pastasalade met geroosterde kikkererwten
🍽️
Nutrition per Serving
625
Calories
24g
Protein
65g
Carbs
27g
Fat
Volkoren pastasalade boordevol groenten, frisse tahin-dressing en crunchy pecannoten. Verrassend licht, voedzaam en binnen een half uur staat-ie al op tafel. Da’s pas lekker vega!
📝 Ingredients
- 600 g biologische pompoenen
- 1 rode ui
- 400 g kikkererwten in blik
- 2 el milde olijfolie
- 1 tl gemalen komijn
- 300 g volkoren penne
- 0.5 citroen
- 1 teen knoflook
- 100 g yoghurt Griekse stijl 0%
- 4 el biologische tahin
- 50 ml water
- 150 g cherrytomaten
- 15 g verse platte peterselie
- 40 g ongezouten pecannoten
- 85 g rucola
👨🍳 Instructions
- 1stap 1: Verwarm de oven voor op 200 °C.
- 2stap 2: Halveer de pompoen, verwijder de zaden en draderige binnenkant en snijd in blokjes van ca. 2 cm. Snijd de ui in dunne ringen.
- 3stap 3: Spoel de kikkererwten af in een vergiet en laat uitlekken. Meng de pompoen, ui en kikkererwten met de olie, de komijn en peper.
- 4stap 4: Verdeel over een met bakpapier beklede bakplaat en rooster ca. 20-25 min. in de oven.
- 5stap 5: Kook ondertussen de penne volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar. Giet af en spoel kort onder koud stromend water. Laat goed uitlekken.
- 6stap 6: Pers ondertussen de citroen uit en rasp de knoflook.
- 7stap 7: Klop in een kom de yoghurt, tahin, 1 el citroensap (per 4 personen), knoflook, het water en de rest van de olie tot een gladde dressing.
- 8stap 8: Snijd de cherrytomaten in kwarten en de peterselie fijn. Hak de pecannoten grof.
- 9stap 9: Meng de penne met de geroosterde groenten, tomaten, peterselie, rucola en de helft van de pecannoten.
- 10stap 10: Voeg de dressing toe, schep voorzichtig om en breng op smaak met peper en eventueel zout. Bestrooi met de rest van de pecannoten.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Albert Heijn on ah.nl. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: ah.nl