Pompoen-pastasalade met geroosterde kikkererwten

⏱️ 45 min 👥 4 servings 📊 Medium
hoofdgerecht
🍽️
Nutrition per Serving
625
Calories
24g
Protein
65g
Carbs
27g
Fat

Volkoren pastasalade boordevol groenten, frisse tahin-dressing en crunchy pecannoten. Verrassend licht, voedzaam en binnen een half uur staat-ie al op tafel. Da’s pas lekker vega!

📝 Ingredients

  • 600 g biologische pompoenen
  • 1 rode ui
  • 400 g kikkererwten in blik
  • 2 el milde olijfolie
  • 1 tl gemalen komijn
  • 300 g volkoren penne
  • 0.5 citroen
  • 1 teen knoflook
  • 100 g yoghurt Griekse stijl 0%
  • 4 el biologische tahin
  • 50 ml water
  • 150 g cherrytomaten
  • 15 g verse platte peterselie
  • 40 g ongezouten pecannoten
  • 85 g rucola

👨‍🍳 Instructions

  1. 1stap 1: Verwarm de oven voor op 200 °C.
  2. 2stap 2: Halveer de pompoen, verwijder de zaden en draderige binnenkant en snijd in blokjes van ca. 2 cm. Snijd de ui in dunne ringen.
  3. 3stap 3: Spoel de kikkererwten af in een vergiet en laat uitlekken. Meng de pompoen, ui en kikkererwten met de olie, de komijn en peper.
  4. 4stap 4: Verdeel over een met bakpapier beklede bakplaat en rooster ca. 20-25 min. in de oven.
  5. 5stap 5: Kook ondertussen de penne volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar. Giet af en spoel kort onder koud stromend water. Laat goed uitlekken.
  6. 6stap 6: Pers ondertussen de citroen uit en rasp de knoflook.
  7. 7stap 7: Klop in een kom de yoghurt, tahin, 1 el citroensap (per 4 personen), knoflook, het water en de rest van de olie tot een gladde dressing.
  8. 8stap 8: Snijd de cherrytomaten in kwarten en de peterselie fijn. Hak de pecannoten grof.
  9. 9stap 9: Meng de penne met de geroosterde groenten, tomaten, peterselie, rucola en de helft van de pecannoten.
  10. 10stap 10: Voeg de dressing toe, schep voorzichtig om en breng op smaak met peper en eventueel zout. Bestrooi met de rest van de pecannoten.

About the Chef & Original Recipe

This recipe was published by Albert Heijn on ah.nl. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.