Grilled chicken with plum tomato and plum salad

27g protein · 30 min · 425 kcal

Plums in your salad? Of course! Especially with juicy chicken and spring onions from the grill and a spiced sumac dressing: flavourful and healthy. Delicious with flatbread!

30 min4 servings425 kcal

Ingredients

  • 1 teen knoflook
  • 3 el milde olijfolie
  • 300 g kipfilet
  • 1 kg romaatjes
  • 5 g verse gember
  • 1 biologische sinaasappel
  • 1 el sumak
  • 4 Nederlandse pruimen
  • 4 bosuitjes
  • 4 Libanees platbroden volkoren
  • 15 g verse munt

Instructions

  1. 1

    stap 1: Rasp de knoflook en meng met de olie. Snijd de kipfilet overdwars doormidden zodat je 4 dunnere filets (per 4 personen) hebt.

  2. 2

    stap 2: Meng de kipfilet met het knoflookmengsel en laat ca. 10 min. afgedekt marineren in de koelkast.

  3. 3

    stap 3: Halveer ondertussen de romaatjes en rasp de gember. Boen de sinaasappel schoon, rasp de oranje schil en pers de vrucht uit.

  4. 4

    stap 4: Meng 4 el sinaasappelsap, 1 tl sinaasappelrasp (per 4 personen), gember, sumak en de rest van de olie tot een dressing.

  5. 5

    stap 5: Halveer de pruimen en verwijder de pit. Snijd elk bosuitje in 4 stukken. Verhit de grillpan en gril de kip in 5–6 min. gaar.

  6. 6

    stap 6: Gril de bosui en de pruimen met de snijkant naar beneden 3–4 min. tot ze grillstrepen hebben. Keer halverwege.

  7. 7

    stap 7: Verwarm de platbroden 1–2 min. in een grillpan tot licht krokant. Haal de blaadjes van de takjes munt.

  8. 8

    stap 8: Meng de romaatjes, bosui, pruimen en blaadjes munt met de dressing en breng op smaak met peper en eventueel zout.

  9. 9

    stap 9: Snijd de kip in plakjes en verdeel erover. Serveer met het platbrood.

Calori is writing the cooking notes for this recipe…

Cook it from the original

This recipe comes from ah.nl. Their page has the author’s own photos, notes and tips — the best place to cook it from.

Open the recipe on ah.nlOpens in a new tab
Calori App Free download Install