Groene linzensoep
🍽️
Nutrition per Serving
495
Calories
22g
Protein
52g
Carbs
18g
Fat
Groene linzensoep: een hartverwarmende kom vol met smaak. De finishing touch? Een lepel citroenyoghurt.
📝 Ingredients
- 2 middelgrote uien
- 4 tenen knoflook
- 200 g winterpenen
- 3 stengels bleekselderij
- 30 g verse gember
- 4 el traditionele olijfolie
- 1 el gemalen komijn
- 2 tl gemalen kurkuma (koenjit)
- 0.5 tl chilivlokken
- 300 g gedroogde groene linzen
- 1.3 l water
- 2 groentebouillontablet
- 1 citroen
- 100 g yoghurt
- 400 g verse spinazie
👨🍳 Instructions
- 1stap 1: Snipper de uien. Snijd de knoflook fijn. Schil de winterpeen en snijd in blokjes. Snijd de bleekselderij fijn. Schil de gember en snijd fijn.
- 2stap 2: Verhit de olie in een soeppan op middelhoog vuur en bak de ui, knoflook, peen, bleekselderij en gember 8 min.
- 3stap 3: Voeg de komijn, kurkuma en chilivlokken toe en bak 2 min. mee.
- 4stap 4: Voeg de linzen toe en schenk het water erbij. Verkruimel de bouillonblokjes erboven en breng aan de kook.
- 5stap 5: Laat op laag vuur 30 min. koken met de deksel op de pan.
- 6stap 6: Boen ondertussen de citroen schoon, rasp de gele schil en pers de halve vrucht uit. Roer het rasp door de yoghurt en breng op smaak met peper.
- 7stap 7: Schep met een soeplepel 200 ml soep (per 4 personen) in een maatbeker en pureer glad met de staafmixer.
- 8stap 8: Meng de gepureerde soep en de spinazie in delen door de rest van de soep. Haal de pan van het vuur als de spinazie is geslonken.
- 9stap 9: Breng op smaak met het citroensap, peper en eventueel zout.
- 10stap 10: Verdeel de soep over borden en schep op elke portie een lepel citroenyoghurt.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Albert Heijn on ah.nl. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: ah.nl