Roerbaknoedels met broccoli, mango en kibbeling
🍽️
Nutrition per Serving
565
Calories
24g
Protein
75g
Carbs
18g
Fat
Kruidig door de oosterse dressing, lekker zoet door de mango.
📝 Ingredients
- 300 g kibbeling
- 300 g koelverse broccoliroosjes
- 2 rode uien
- 15 g verse koriander
- 1 verse mango
- 200 g verse peultjes
- 250 g eiernoedels
- 2 el (arachide)olie
- 2 cupjes soja-gember-sesamdressing*
👨🍳 Instructions
- 1stap 1: Verwarm de oven voor op 180 °C.
- 2stap 2: Leg de kibbeling op een met bakpapier beklede bakplaat of in een ovenschaal en bak 15 min. in het midden van de oven.
- 3stap 3: Halveer ondertussen de broccoliroosjes en snijd de ui in halve ringen. Pluk de blaadjes van de koriander en snijd grof.
- 4stap 4: Schil de mango en snijd het vruchtvlees in lange repen.
- 5stap 5: Maak de peultjes schoon en kook met de broccoli 3 min. in ruim water. Neem met een schuimspaan uit de pan.
- 6stap 6: Kook de noedels 5 min. in het kookwater van de groenten. Giet af en laat goed uitlekken.
- 7stap 7: Verhit de olie in een hapjespan en bak de ui 3 min. Voeg de broccoli, peultjes, noedels en mango toe en warm nog 1 min.
- 8stap 8: Neem de pan van het vuur en schep de soja-gember-sesamdressing erdoor. Breng op smaak met peper en eventueel zout.
- 9stap 9: Serveer met de kibbeling en garneer met de koriander.
About the Chef & Original Recipe
This recipe was published by Albert Heijn on ah.nl. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.
Source: ah.nl