Roerbaknoedels met broccoli, mango en kibbeling

⏱️ 20 min 👥 4 servings 📊 Easy
aziatisch hoofdgerecht
🍽️
Nutrition per Serving
565
Calories
24g
Protein
75g
Carbs
18g
Fat

Kruidig door de oosterse dressing, lekker zoet door de mango.

📝 Ingredients

  • 300 g kibbeling
  • 300 g koelverse broccoliroosjes
  • 2 rode uien
  • 15 g verse koriander
  • 1 verse mango
  • 200 g verse peultjes
  • 250 g eiernoedels
  • 2 el (arachide)olie
  • 2 cupjes soja-gember-sesamdressing*

👨‍🍳 Instructions

  1. 1stap 1: Verwarm de oven voor op 180 °C.
  2. 2stap 2: Leg de kibbeling op een met bakpapier beklede bakplaat of in een ovenschaal en bak 15 min. in het midden van de oven.
  3. 3stap 3: Halveer ondertussen de broccoliroosjes en snijd de ui in halve ringen. Pluk de blaadjes van de koriander en snijd grof.
  4. 4stap 4: Schil de mango en snijd het vruchtvlees in lange repen.
  5. 5stap 5: Maak de peultjes schoon en kook met de broccoli 3 min. in ruim water. Neem met een schuimspaan uit de pan.
  6. 6stap 6: Kook de noedels 5 min. in het kookwater van de groenten. Giet af en laat goed uitlekken.
  7. 7stap 7: Verhit de olie in een hapjespan en bak de ui 3 min. Voeg de broccoli, peultjes, noedels en mango toe en warm nog 1 min.
  8. 8stap 8: Neem de pan van het vuur en schep de soja-gember-sesamdressing erdoor. Breng op smaak met peper en eventueel zout.
  9. 9stap 9: Serveer met de kibbeling en garneer met de koriander.

About the Chef & Original Recipe

This recipe was published by Albert Heijn on ah.nl. Visit the original source for step-by-step photos, chef notes and additional details.