Torrada com abacate

0g proteína · 200 kcal

Versátil, rica em fibras e gorduras boas que ajudam a combater a hipercolesterolemia.

4 porções200 kcal

Ingredientes

  • 4 fette di pane integrale
  • 2 avocado maturi medio-grandi
  • 1 limone
  • 4 ravanelli
  • sesamo tostato
  • semi di canapa (o altri semi a piacere)
  • pepe rosa in grani (sostituibile con pepe nero macinato)
  • sale

Modo de preparo

  1. 1

    Tostate leggermente le fette di pane in forno caldo o nel tostapane fino a renderle abbastanza croccanti. Sbucciate gli avocado e schiacciatene uno con la forchetta, quindi conditelo con un po’ di sale e succo di limone. Spalmate la polpa di avocado sul pane tostato, quindi affettate sottilmente l’altro avocado e adagiate le fette sopra la polpa. Spruzzate con un po’ di limone e completate con i ravanelli a fettine, i semi e il pepe.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de funnyvegan.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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