Torrada com pasta de amendoim

0g proteína · 200 kcal

Um ótimo lanche, rico em proteínas e gorduras boas. Caseiro, gostoso, saudável e econômico.

4 porções200 kcal

Ingredientes

  • 4 fette di pane integrale
  • 120 g di arachidi al naturale pesate già sgusciate
  • 80/100 g d’acqua
  • 1 pizzico di sale
  • 1 mela dolce
  • 10 lamponi
  • 1 pezzetto di cioccolato fondente
  • 1 goccio di sciroppo d’acero (facoltativo)

Modo de preparo

  1. 1

    Preparate il burro di arachidi frullandone 100 grammi in un mixer potente in modo da ridurle prima in granella sottile e poi in un composto pastoso. A questo punto aggiungete a poco a poco l’acqua e il sale, continuando a frullare fino a ottenere una crema liscia e meno granulosa possibile. Tostate leggermente le fette di pane in forno caldo o nel tostapane, quindi spalmatele con il burro di arachidi e completate con la mela a fette, i lamponi, le restanti arachidi tritate, il cioccolato grattugiato o in scaglie e lo sciroppo se gradite un sapore più dolce.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de funnyvegan.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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