Panquecas de aveia com sementes de chia
Um café da manhã nutritivo e saboroso, rico em proteínas e vitaminas, para começar bem o dia!
Ingredientes
- Per i pancake
- 350 ml circa di latte di mandorla
- 100 g di farina di avena criomacinata
- 100 g di farina semintegrale
- 2 cucchiai di semi di chia
- 2 cucchiai di sciroppo di riso
- un pizzico di sale
- 1/2 bustina di lievito cremor tartaro
- 1/2 cucchiaino di cannella
- 1 cucchiaino di olio di girasole per la cottura
- Per la salsa al cioccolato
- 50 g di cioccolato fondente
- 30 ml di latte di mandorla
Modo de preparo
- 1
Unisci gli ingredienti secchi (le farine, i semi, il sale, la cannella e il lievito) in una ciotola, mescola per bene e una volta ben amalgamato versa sopra il latte di mandorla e lo sciroppo di riso. Continua a girare il tutto con una frusta per ottenere un composto liscio e omogeneo.In una padella antiaderente versa una goccia di olio di girasole e stendila con della carta assorbente. Quando la padella è ben calda, versa al centro mezzo mestolo dell’impasto e cuoci il pancake circa un minuto per lato fino alla doratura desiderata.Per preparare la salsa al cioccolato, sciogli il cioccolato nel latte di mandorla a fuoco basso, mescolando sempre.Impiatta come da foto, servendo i pancake con la salsa al cioccolato ed eventualmente con frutta fresca.
Cozinhe pela receita original
Esta receita é de funnyvegan.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.
Ver a receita em funnyvegan.com