Hambúrguer de grão-de-bico
Um ótimo prato principal vegetal rico em proteínas, criado por Mara Di Noia, terapeuta nutricional da escola de saúde alimentar da FunnyVeg Academy.
4 porções200 kcal
Ingredientes
- 500 gr di ceci lessati
- 1/2 cipolla rossa
- 1 cucchiaino abbondante di senape dolce
- 4 cucchiai di amido di mais
- Sale
- Olio di oliva
- Basilico ( facoltativo )
- Farina di mais per impanare
Modo de preparo
- 1
Tritare tutti gli ingredienti in un robot da cucina, fare gli hamburger e passarli nella farina di mais.Si cuociono in una padella con poco olio di oliva giusto il tempo di far fare una crosticina dorata.
O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…
Cozinhe pela receita original
Esta receita é de funnyvegan.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.
Ver a receita em funnyvegan.com