Minidelícias de azeitonas, alcaparras e tofu

0g proteína · 200 kcal

É impossível comer só uma: pequenas delícias proteicas, super saborosas e irresistíveis... ideais para um aperitivo entre amigos, acompanhadas de um bom coquetel, para comer com as crianças, como entrada ou lanche.

6 porções200 kcal

Ingredientes

  • 180 g di tofu al naturale
  • 100 g di pomodori secchi sott'olio
  • 100 g di olive verdi denocciolate
  • 10 g di capperi sotto sale
  • 50 g di acqua
  • 30 g di farina di riso
  • pane grattugiato senza glutine qb
  • semi di sesamo tostati
  • olio per friggere

Modo de preparo

  1. 1

    Versate in un mixer il tofu tagliato a pezzetti, i pomodori secchi (avendo cura di scolarli bene), le olive, i capperi lasciati in ammollo per venti minuti e l’acqua. Frullate fino a ottenere una crema. Aggiungete la farina e quindi il pane grattugiato per giungere a un composto malleabile e adatto a formare delle polpettine. Friggete le polpettine in olio bollente e passatele subito in un piatto dove avrete versato i semi di sesamo, in modo che si attacchino sulla superficie.

  2. 2

    Servite calde.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de funnyvegan.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

Ver a receita em funnyvegan.comAbre em uma nova aba