Assado mediterrâneo de frango com abobrinha: uma delícia para os dias de semana

32g proteína · 55 min · 290 kcal

Assado mediterrâneo de frango com abobrinha: uma delícia para os dias de semana

O assado mediterrâneo de frango com abobrinha é um prato substancioso e saboroso, com frango macio, abobrinha, tomates, ervas e queijo, levado ao forno até ficar perfeito.

55 min4 porções290 kcal

Ingredientes

  • 2 large zucchini, sliced
  • 2 chicken breasts
  • 2 tomatoes, sliced
  • 1 onion, diced
  • 2 garlic cloves, minced
  • 2 tbsp olive oil
  • 1 cup mozzarella cheese
  • 1 tsp oregano
  • 1 tsp basil
  • Salt and pepper to taste

Modo de preparo

  1. 1

    Slice zucchini into thin rounds.

  2. 2

    Season chicken with olive oil, garlic, oregano, salt, and pepper.

  3. 3

    Layer zucchini, chicken, and tomatoes in a baking dish.

  4. 4

    Top with onion, cheese, and herbs.

  5. 5

    Bake at 375°F (190°C) for 35–40 minutes until golden.

  6. 6

    Let rest 5 minutes before serving.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de carlarecipes.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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