Palitos de polenta assados

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2g proteína · 45 min · 120 kcal

Palitos de polenta assados

Os palitos de polenta assados são um petisco italiano crocante e sem glúten, ideal como acompanhamento ou aperitivo. Esta receita vegana usa polenta caseira feita do zero e dispensa a fritura para oferecer uma alternativa mais leve e saudável; combina perfeitamente com pastas, molhos e uma pitada de parmesão vegetal.

45 min6 porções120 kcal

Ingredientes

  • 1 cup polenta
  • 1 + 1/2 cups water
  • 1/2 teaspoon garlic powder
  • 1/2 teaspoon onion powder
  • 2 cups water
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1 tablespoon olive oil (extra virgin)

Modo de preparo

  1. 1

    Prepare polenta mixture: In a bowl, combine water, polenta, garlic powder, and onion powder. Mix well.

  2. 2

    Cook: In a saucepan, bring water and salt to a boil. Reduce heat to low, slowly pour in the polenta mixture while whisking constantly. Keep whisking until the polenta thickens. At the end, stir in olive oil.

  3. 3

    Chill: Pour the cooked polenta into a lightly oiled rectangular baking dish. Spread it out evenly, as it sets quickly. Let it cool completely, then cover and refrigerate for 1-2 hours or overnight.

  4. 4

    Slice: Preheat the oven to 220°C (425°F). Cut the chilled polenta into fries. Place the fries on a baking sheet lined with parchment paper.

  5. 5

    Bake for 30 minutes, flipping halfway through, until the fries are golden brown and crispy. Enjoy!

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de goeatgreen.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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