Aveia dormida sem glúten com maçã e canela
Se você procura um café da manhã saudável para levar, vai adorar esta aveia dormida sem glúten com maçã e canela. A receita leva 5 minutos para ficar pronta e depois é só deixar na geladeira até a hora de comer. É perfeita para preparar o café da manhã em porções: como a receita rende uma porção, basta multiplicar os ingredientes pela quantidade de porções desejada. Ela dura até 5 dias na geladeira.
Ingredientes
- 35 grams Gluten free oats
- 120 ml Milk
- 3 tablespoons Greek yogurt
- 2 tablespoons Maple syrup
- 1/2 teaspoon Cinnamon
- 1/2 Chopped Red apple
Modo de preparo
- 1
Mix together oats and milk in your preferred jar or bowl.
- 2
Add chopped apple into the oat mixture.
- 3
Add maple syrup, cinnamon, and yogurt into the oat mixture.
- 4
Seal the jar or cover the bowl with clingfilm and store it in the refrigerator overnight.
- 5
After 6 hours the apple overnight oats are ready to eat straight from the fridge or top with additional greek yoghurt and sliced apple if desired.
Cozinhe pela receita original
Esta receita é de glutenfreetranquility.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.
Ver a receita em glutenfreetranquility.com