Salada grega simples e fácil

5g proteína · 15 min · 136 kcal

Salada grega simples e fácil

Esta salada grega simples e fácil é cheia de frescor e sabor. Tradicionalmente, a salada grega é feita com pepino fresco e crocante, tomates-cereja suculentos, pimentão, azeitonas salgadas e queijo feta cremoso. Minha versão também leva alface romana crocante.

15 min4 porções136 kcal

Ingredientes

  • 150 g Cos Lettuce chopped into large chunks
  • 150 g cucumber roughly diced
  • 30 g red onion, thinly sliced
  • 150 g cherry tomatoes, halved
  • 100 g capsicum, sliced
  • 20 Kalamata olives
  • 100 g creamy feta torn into large chunks
  • 1 tsp dried oregano
  • salt and pepper
  • 1/2 large fresh lemon
  • 2 tsp olive oil

Modo de preparo

  1. 1

    In a large bowl layer the lettuce, cucumber, onion, tomatoes, capsicum. olives and top with the feta

  2. 2

    Sprinkle with the dried oregano, salt and pepper and if serving immediately drizzle over the olive oil and squeeze over the fresh lemon juice. If making ahead of time add the olive oil and lemon just before serving.

  3. 3

    Serve as a delicious side or a larger serve for a hearty lunch.

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