Berinjela mediterrânea assada, fácil e deliciosa

3g proteína · 10 min · 180 kcal

Berinjela mediterrânea assada, fácil e deliciosa

Esta receita mediterrânea de berinjela assada é uma combinação deliciosa de sabores: fatias tenras de berinjela temperadas com alho, orégano e páprica defumada, depois assadas até ficarem perfeitas. Finalizada com salsinha fresca e, opcionalmente, queijo feta, é um prato simples, mas delicioso, que vai impressionar sua família e seus amigos.

10 min4 porções180 kcal

Ingredientes

  • 2 medium eggplants
  • 3 tablespoons olive oil
  • 1 teaspoon salt
  • 1 teaspoon black pepper
  • 2 cloves garlic, minced
  • 1 teaspoon dried oregano
  • 1/2 teaspoon smoked paprika
  • 1/4 cup fresh parsley, chopped
  • 1/4 cup feta cheese, crumbled (optional)
  • Lemon wedges for serving

Modo de preparo

  1. 1

    Preheat the oven to 400°F (200°C) and line a baking sheet with parchment paper.

  2. 2

    Prepare the eggplant: Cut the eggplants into 1/2-inch thick slices and place them on the prepared baking sheet.

  3. 3

    Season the eggplant: In a small bowl, mix olive oil, salt, pepper, garlic, oregano, and smoked paprika. Brush the mixture over the eggplant slices.

  4. 4

    Roast the eggplant: Roast in the preheated oven for 25-30 minutes until the eggplant is tender and slightly caramelized.

  5. 5

    Serve: Sprinkle chopped parsley and crumbled feta cheese over the roasted eggplant slices. Serve with lemon wedges on the side.

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