Salada de brócolis com bacon
Esta salada de brócolis com bacon é um acompanhamento fácil e refrescante, perfeito para o Dia do Canadá, o 4 de julho ou qualquer época do verão. Também não contém laticínios nem açúcar refinado e tem opções com baixo teor de FODMAP, Whole30, Keto e baixo teor de carboidratos.
Ingredientes
- 4 cups fresh broccoli, heads only, chopped into small, bite sized florets
- 1 cup red grapes, halved, or substitute blueberries for Low FODMAP/Keto/low carb
- 1/2 cup scallions, dark green tops only, chopped
- 1/2 cup raw pecans, finely chopped
- 5-6 strips low sodium bacon, cooked crisp, cooled and crumbled
- 2/3 cup avocado oil mayo, or your preferred mayo
- 1 tablespoon lemon juice, freshly squeezed
- 1 tablespoon pure maple syrup (substitute 1/2 tablespoon coconut aminos for Whole30 and Keto/low carb)
- 1/4 - 1/2 teaspoon sea salt (or to taste)
Modo de preparo
- 1
In a large bowl, add the chopped broccoli heads, red grapes (or blueberries), scallions, pecans, and bacon and stir with a large spoon to combine. Set aside.
- 2
In a small bowl, add the mayo, lemon juice, maple syrup (or coconut aminos), and sea salt and whisk to combine.
- 3
Pour the dressing onto the produce mixture and stir with a large spoon until the produce is evenly coated in dressing. Taste the salad and adjust salt to taste. Serve immediately or chill covered in the refrigerator before serving.
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