refogado de batata-doce

21g proteína · 30 min · 451 kcal

refogado de batata-doce

Um refogado de batata-doce para o jantar ou para um café da manhã salgado.

30 min2 porções451 kcal

Ingredientes

  • 400 grammes patate douce
  • 100 grammes lardons
  • 110 grammes champignons de Paris
  • 1/2 oignon
  • 1 cuillère à café huile d'olive vierge extra
  • 3 grosses poignées feuilles d'épinard
  • 1 pincée de sel

Modo de preparo

  1. 1

    Epluchez et émincez l'oignon. Faites chauffer le saindoux ou l'huile dans une grande poêle. Quand la poêle est chaude, mettez-y l'oignon et faites cuire à feu moyen pendant 3 minutes.

  2. 2

    Ajoutez les lardons dans la poêle.

  3. 3

    Epluchez et coupez la patate douce en cubes et mettez-la dans la poêle.

  4. 4

    Nettoyez et émincez les champignons. Puis ajoutez-les à la poêlée.

  5. 5

    Enfin, ajoutez les feuilles d'épinard et laissez cuire jusqu'à ce que tous les légumes soient cuits à votre goût. Ajoutez une pincée de sel et voilà! Servez immédiatement.Bon appétit!

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de gohealthywithbea.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

Ver a receita em gohealthywithbea.comAbre em uma nova aba