Como cozinhar lentilhas vermelhas no fogão
As lentilhas vermelhas são pequenas leguminosas vermelhas que cozinham rapidamente, sendo um ingrediente saudável e fácil de acrescentar a vários pratos. São ricas em vitaminas, minerais, fibras e proteínas, o que faz delas um complemento ideal e substancioso para sopas e ensopados.
Ingredientes
- 1 cup red lentils
- 3 cups water
- salt, if desired
Modo de preparo
- 1
Rinse lentils in a bowl of cold water with a fine mesh stainer before cooking.
- 2
For every 1 cup red lentils, add 3 cups water on a stovetop. One way to know you have the ratio right is to check if there is about 2 to 3 inches of water above the lentils. Bring the water to a boil. Lentils can also be added to an already boiling or simmering soup or stew.
- 3
After coming to a boil, turn down the heat to medium-low and let the lentils simmer for about 5 to 10 minutes or according to desired outcome.
- 4
After the preferred cooking time, drain the lentils over the sink with a stainer. Many add salt to the lentils to spice up the mild flavor profile. Add spices as desired or use as an ingredient in your next dish.
Cozinhe pela receita original
Esta receita é de ahealthiermichigan.org. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.
Ver a receita em ahealthiermichigan.org