Chips de batata caseiros assados no forno

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3g proteína · 35 min · 110 kcal

Chips de batata caseiros assados no forno

Estas chips de batata são fatias muito finas, assadas até ficarem douradas e estaladiças. São uma alternativa simples às batatas fritas de pacote e podem ser temperadas com alho, ervas ou especiarias a gosto.

35 min4 porções110 kcal

Ingredientes

  • 4 médiasbatatas fingerling (de cores variadas), com casca
  • 15 ml (1 colher de sopa)azeite
  • a gostosal marinho e pimenta-preta acabada de moer
  • a gostoalho
  • a gostoervas frescas
  • a gostomistura de especiarias secas à escolha (grega, cajun ou barbecue)

Modo de preparo

  1. 1

    Aqueça o forno

    Pré-aqueça o forno a 220 °C.

  2. 2

    Fatie as batatas

    Lave e seque as batatas. Com uma mandolina, corte-as em fatias tão finas quanto possível.

  3. 3

    Passe por água

    Enxague as fatias várias vezes com água morna. Esprema-as ligeiramente e seque-as por completo.

  4. 4

    Junte o azeite

    Coloque as fatias numa taça grande e envolva-as no azeite, para ficarem cobertas de forma uniforme.

  5. 5

    Disponha no tabuleiro

    Unte ligeiramente um tabuleiro de forno e disponha as fatias numa só camada.

  6. 6

    Asse as batatas

    Leve ao forno durante 15 a 20 minutos, até as fatias ficarem douradas e estaladiças.

  7. 7

    Tempere as chips

    Deixe arrefecer apenas alguns minutos. Com uma espátula fina, transfira as chips para uma taça grande e envolva-as com sal, pimenta e os temperos que desejar.

O que são chips de batata?

São fatias finas de batata, cozinhadas até perderem humidade e ficarem crocantes, uma forma de snack popularizada em diferentes cozinhas, incluindo a britânica e a norte-americana. Nesta versão, o forno e uma pequena quantidade de azeite substituem a fritura.

As batatas fingerling, pequenas e alongadas, são usadas com casca e podem ter cores variadas. O corte fino e a secagem cuidadosa ajudam a obter uma textura estaladiça.

Nutrição e macros por porção

O rótulo mostra uma porção como está na receita: 110 calorias, 3g de proteína, 19g de carboidratos e 4g de gordura.

PorçãoAjustekcalProteínasCarbosGorduras
LeveMenos azeite por porção77 kcal2g13g3g
Esta porçãoComo na receita110 kcal3g19g4g
GenerosaPorção maior de batatas165 kcal4g29g6g

A maior parte dos hidratos de carbono vem das batatas, enquanto o azeite fornece a maior parte da gordura. As batatas contribuem também com alguma proteína, embora a receita não seja uma fonte elevada deste nutriente; para equilibrar o prato, acompanhe-as com uma fonte de proteína e legumes.

O corte e a escolha das batatas

Corte uniforme: uma mandolina facilita fatias da mesma espessura, para que as batatas assem a um ritmo semelhante. Use-a com cuidado e mantenha os dedos afastados da lâmina.

Com casca: a receita mantém a casca, por isso lave bem as batatas antes de as fatiar. As variedades coloridas também dão um aspeto variado às chips.

Porque se enxaguam as fatias

Enxaguamento: passar as fatias por água morna várias vezes ajuda a remover parte do amido superficial. É importante cumprir também a etapa seguinte e secá-las completamente.

Secagem: a humidade que fica nas fatias pode dificultar que fiquem estaladiças no forno. Esprema-as com delicadeza antes de as secar, sem as partir.

Como conseguir uma textura estaladiça

Camada única: distribua as fatias sem as sobrepor, para que o calor chegue a cada uma. Se não couberem todas no tabuleiro, asse-as em mais do que uma fornada.

Ponto: comece a verificar aos 15 minutos. Retire-as quando estiverem douradas e crocantes; o tempo pode variar conforme a espessura e o forno.

O azeite e os temperos

Azeite: envolva as fatias até ficarem cobertas de maneira uniforme, sem exagerar na quantidade. A receita usa apenas 15 ml para quatro porções.

Tempero: o sal, a pimenta, o alho, as ervas frescas ou uma mistura seca podem ser ajustados ao gosto. Juntar os temperos depois de assar ajuda a distribuí-los sem os expor ao calor do forno.

Quando servir e com o que acompanhar

Estas chips são melhores pouco depois de saírem do forno, quando ainda estão crocantes. Sirva-as como snack ou acompanhamento.

Para uma refeição mais completa, combine-as com uma fonte de proteína e legumes ou salada. Evite deixá-las ao ar durante muito tempo, pois podem amolecer.

Notas e dicas

  • Seque mesmo bem as fatias antes de as envolver no azeite.
  • Use uma mandolina para obter fatias finas e uniformes.
  • Unte o tabuleiro ligeiramente, sem deixar excesso de gordura.
  • Disponha as fatias numa só camada, sem as sobrepor.
  • Comece a verificar as chips aos 15 minutos para evitar que escureçam demasiado.
  • Tempere depois de assar e enquanto ainda estão ligeiramente quentes.

Variações

  • Alho: junte alho ao tempero final, em quantidade a gosto.
  • Ervas frescas: envolva as chips com ervas picadas depois de assar.
  • Estilo grego: use uma mistura de especiarias gregas à escolha.
  • Estilo cajun: tempere com uma mistura seca cajun depois de retirar do forno.
  • Estilo barbecue: escolha uma mistura de especiarias barbecue para um sabor fumado e condimentado.

Erros comuns

  • Fatias irregulares: corte-as com espessura uniforme para que as mais finas não queimem antes das restantes.
  • Batatas húmidas: seque-as completamente depois de enxaguar para favorecer uma textura crocante.
  • Fatias sobrepostas: disponha-as numa só camada para não ficarem abafadas.
  • Excesso de azeite: use os 15 ml indicados e envolva bem, sem encharcar as batatas.
  • Assar sem verificar: comece a espreitar aos 15 minutos e retire quando estiverem douradas e estaladiças.
  • Temperar antes de assar: junte o sal, a pimenta e os temperos só depois, conforme indica o método.

Como guardar

Guarde as chips completamente arrefecidas num recipiente hermético à temperatura ambiente e consuma-as de preferência no próprio dia, pois podem perder a crocância. Para recuperar alguma textura, aqueça-as brevemente no forno e vigie para não queimarem.

Perguntas frequentes

Posso fazer estas chips sem mandolina?

Sim. Use uma faca bem afiada e corte fatias tão finas e uniformes quanto conseguir.

Tenho de descascar as batatas?

Não. A receita usa as batatas com casca; basta lavá-las e secá-las antes de cortar.

Porque é que as minhas chips não ficaram estaladiças?

Podem ter ficado húmidas depois de enxaguadas ou sobrepostas no tabuleiro. Seque-as por completo e asse-as numa só camada.

Posso usar outro tipo de batata?

Pode usar outra variedade, desde que a corte em fatias finas. A espessura e a humidade podem alterar o tempo necessário para assar.

Quando devo acrescentar os temperos?

Depois de assar, enquanto as chips ainda estão ligeiramente quentes. Assim, pode envolvê-las com sal, pimenta e os temperos escolhidos.

Como sei que estão prontas?

Devem estar douradas e estaladiças. A receita indica 15 a 20 minutos, mas convém verificar a partir dos 15.

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de godairyfree.org. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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