A conjectura de Berry-ollatz
As frutas vermelhas são poderosos agentes anti-inflamatórios. Elas contêm altas concentrações de componentes como as antocianinas. As antocianinas inibem a produção de citocinas que causam inflamação. Portanto, é essencial consumir um punhado de frutas vermelhas por dia. Esta receita ajudará você a consumir as frutas vermelhas de que precisa.
Ingredientes
- 1 cup blackberries
- 1 cup raspberries
- 1 cup blueberries
- 1 cup strawberries
- 2 pomegranates
Modo de preparo
- 1
Clean all fruits and vegetables thoroughly
- 2
Cut the pomegranate into quarters
- 3
Then place them in a bowl of water
- 4
Remove the seeds under water, so that they sink to the bottom
- 5
Discard the peel and membranes
- 6
Place a mesh strainer over the bowl, and pour the seed mixture through the strainer.
- 7
Feed the ingredients one at a time, into the juicer. Note some juicer may not be able to juice pomegranate seeds. Please refer to user manual.
- 8
Stir the juice thoroughly before consuming
- 9
Drink right away or freeze it in an air tight containers.
Cozinhe pela receita original
Esta receita é de goldendawnstore.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.
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