Filés de sardinha marinados no limão

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0g proteína · 20 min · 250 kcal

Filés de sardinha marinados no limão

Uma receita simples, fresca e sem cozimento à base de sardinhas marinadas com limão, ervas frescas, azeite de oliva e pimenta de Espelette. Perfeita no verão ou como entrada leve.

20 min4 porções250 kcal

Ingredientes

  • 24 sardines fraîches (non salées)
  • Huile d’olive
  • 1 citron
  • 1 oignon rosé de Roscoff
  • 2 cuillerées à café rases de persil haché
  • 3 brins de ciboulette
  • Sel
  • Piment d’Espelette ou poivre de Cayenne.

Modo de preparo

  1. 1

    Préparez les sardines : écaillez, videz, retirez la peau et levez les filets avec soin.

  2. 2

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  3. 3

    Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array,Array: Dans un plat, versez l’huile d’olive, déposez les filets, arrosez de citron, puis ajoutez les herbes et le piment.

  4. 4

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O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de fruitsdelamer.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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