Salada de couve kale
Colorida, crocante e fresca, a salada de couve kale é um prato nutritivo e substancioso para saborear durante os meses de inverno. Conheça nossa melhor receita de salada de couve kale.
45 min1 porção
Ingredientes
- Lemon: 1. juiced
- Dijon mustard: 1 tbsp
- Garlic cloves: 1. crushed
- Maple syrup: 1 tbsp
- Olive oil: 3 tbsp
- Kale: 200g. stalks removed
- Shallots: 1. sliced
- Beet: 100g. chopped
- Dried cranberries: 30g
- Carrots: 3. grated
- Mixed nuts: 30g
Modo de preparo
- 1
Make the dressing: Whisk the freshly squeezed lemon juice,Dijon mustard,crushed garlic clove,maple syrup and olive oil in a bowl.
- 2
Add the kale leaves and sliced shallot. Massage the dressing into the kale leaves and let soften for 2 minutes.
- 3
Assemble the salad: Add the chopped beet,dried cranberries,grated carrots,and mixed nuts to the bowl. Toss to coat all of the ingredients. Serve immediately.
O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…
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Esta receita é de finedininglovers.asia. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.
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