Frango BBQ assado no forno

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42g proteína · 50 min · 290 kcal

Frango BBQ assado no forno

O frango BBQ assado no forno é um prato irresistível que leva os sabores defumados e picantes do churrasco para a sua cozinha sem precisar de churrasqueira. Esta receita fácil leva peitos de frango suculentos e macios, cobertos com um molho BBQ encorpado e pegajoso que carameliza lindamente no forno. Perfeito para noites corridas durante a semana ou encontros informais em família, combina facilmente com diversos acompanhamentos, como arroz, saladas e legumes grelhados. Sua família vai adorar esse frango delicioso, que certamente se tornará um clássico da sua coleção de receitas.

50 min6 porções290 kcal

Ingredientes

  • 2 pounds boneless, skinless chicken breasts
  • 1 cup BBQ sauce
  • 2 tablespoons olive oil
  • 1/2 teaspoon paprika
  • 1/2 teaspoon garlic powder
  • 1/2 teaspoon onion powder
  • 1 teaspoon salt
  • 1/2 teaspoon black pepper
  • 2 tablespoons fresh parsley, finely chopped

Modo de preparo

  1. 1

    Preheat your oven to 400°F (200°C) and line a baking sheet with parchment paper.

  2. 2

    In a small bowl, mix paprika, garlic powder, onion powder, salt, and black pepper to create a spice blend.

  3. 3

    Coat both sides of the chicken breasts with olive oil and rub the spice blend evenly over them.

  4. 4

    Place the seasoned chicken on the prepared baking sheet and bake for 20 minutes.

  5. 5

    Brush half of the BBQ sauce on both sides of the chicken and bake for an additional 10 minutes.

  6. 6

    Add more BBQ sauce and bake for another 10-15 minutes until the internal temperature reaches 160°F (71°C).

  7. 7

    Let rest for 5-10 minutes before serving.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de bazarecipe.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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