Pilha de panquecas ricas em proteínas

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Pilha de panquecas ricas em proteínas

Como preparar uma pilha de panquecas ricas em proteínas

4 porções

Ingredientes

  • 2 cups of plain flour
  • 3 tsp of baking powder
  • 1.5 cups of milk
  • 2 tsp of vanilla essence
  • 1/2 cup of raw sugar
  • 4 heaped tbsp of plain/Greek yoghurt
  • 2 eggs
  • canola oil spray for frying
  • plain/ Greek yoghurt to taste to top the pancakes
  • 1 cup of fresh strawberries
  • maple syrup, to taste

Modo de preparo

  1. 1

    --- Method ---

  2. 2

    To a bowl, add the flour, baking powder, milk, vanilla essence and raw sugar

  3. 3

    Add the yoghurt and eggs before whisking until smooth

  4. 4

    Lightly spray a fry pan with canola oil

  5. 5

    Add a ladle full of pancake batter and fry until golden brown

  6. 6

    Stack the pancakes and top with yoghurt

  7. 7

    Add fresh strawberries and drizzle maple syrup on top

  8. 8

    Enjoy!

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de fooooods.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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