Pãezinhos com maçã, sálvia e tomilho, com baixo teor de carboidratos e sem glúten

8g proteína · 233 kcal

A maioria das pessoas combina maçãs com canela. Mas na região da Alsácia-Lorena, entre a França e a Alemanha, um prato comum de outono consiste em rechear uma ave com maçãs, peras, cebolas e ervas. Recriei alguns desses sabores em um pãozinho para o jantar excepcionalmente leve, que ficará ótimo na sua ceia de Ação de Graças.

6 porções233 kcal

Ingredientes

  • 6 Eggs
  • 1/3 Cup butter, melted
  • 1/2 Cup coconut flour
  • 1/2 Teaspoon baking powder
  • 1/2 Teaspoon salt
  • 1/2 Teaspoon sage
  • 1/4 Teaspoon thyme
  • 2 Teaspoons xanthan gum or guar gum (the rolls will be more grainy if you leave this out)
  • 1/3 Cup diced tart apples, cut from near the skin, including skin (Granny Smith, Winesap or Empire will all be great for this)

Modo de preparo

  1. 1

    Preheat oven to 400°F.

  2. 2

    Melt the butter and dice the apple. The skin will give the rolls a shot of color and flavor, as well as keeping the pieces together. Cutting them into small dice makes more pieces to scatter the apple flavor throughout the rolls.

  3. 3

    Mix together the eggs, butter, spices, and salt.

  4. 4

    Add in coconut flour, baking powder, and xanthan or guar gum.

  5. 5

    Finally, stir in the diced apples by hand. The batter will be a bit dry, but it’s supposed to be.

  6. 6

    Make dough into 5 portions (or more or less if you want them larger or smaller). Roll one portion into a ball, and put on a parchment-lined baking sheet. Finish out the rest of the dough this way.

  7. 7

    Bake your rolls in the oven at 400°F for 17-22 minutes.

  8. 8

    Cool slightly before serving, especially if you want to cut them in half.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de carbsmart.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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