Fregola com bacalhau

35 min

Fregola com bacalhau

A fregola com bacalhau é um primeiro prato de verão, fresco e genuíno, à base de peixe e vegetais. Descubra as quantidades e o modo de preparo desta receita!

35 min4 porções

Ingredientes

  • Fregola 300 g
  • Bacalao desalado 500 g
  • Aceite de oliva virgen extra 60 g
  • Caldo vegetal 1 1/4 l
  • Tomates cherry 200 g
  • Aceitunas taggiascas 30 g
  • Ajo 1 diente
  • Chile fresco 1
  • Tomillo cantidad suficiente
  • Mejorana cantidad suficiente
  • Vino blanco 1/2 vaso
  • Ralladura de limón 1
  • Albahaca cantidad suficiente
  • Alcaparras en sal 15 g

Modo de preparo

  1. 1

    Para realizar la fregola con bacalao, primero toma el bacalao ya desalado y elimina las espinas 1 , luego córtalo en trozos. Aplasta un diente de ajo y ponlo a dorar en una sartén con 20 g de aceite 2 , luego retíralo. Añade el bacalao en la sartén y vierte el vino blanco 3 .

  2. 2

    Cocina durante 7 minutos, luego resérvalo 4 . En la misma sartén, vierte otros 20 g de aceite 5 , calienta ligeramente, luego añade la fregola 6 .

  3. 3

    Tuesta 7 y continúa la cocción como si fuera un risotto, es decir, vertiendo el caldo vegetal caliente al gusto hasta cubrir 8 , dejando que se absorba antes de añadir más. Revisa la cocción de la fregola después de 12 minutos. Pon a remojo en agua tibia las alcaparras 9 después de haberlas enjuagado bien bajo el agua, para desalarlas.

  4. 4

    Lava y corta en gajos los tomates cherry, condiméntalos con 20 g de aceite, sal, mejorana y tomillo 10 . Después de 12 minutos de cocción de la fregola, añade el bacalao 11 , los tomates cherry, las alcaparras y las aceitunas, deja que tomen sabor un minuto 12 , prueba y ajusta de sal si es necesario. Completa con guindilla al gusto, un chorro de aceite y una ralladura de piel de limón. La fregola con bacalao está lista para ser disfrutada.

  5. 5

    Recomendamos consumir inmediatamente la fregola con bacalao.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de giallozafferano.es. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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