Salada para a dieta Fat Fast
Esta receita tem 85,4% das calorias provenientes da gordura. Às vezes, durante a dieta Fat Fast com baixo teor de carboidratos, dá vontade de comer uma salada grande e crocante. Se você está preocupado com a ingestão de fibras durante a Fat Fast, esta receita pode ajudar. Fique à vontade para usar outra variedade de alface ou até uma combinação.
Ingredientes
- 1/2 clove garlic – crushed
- 3 cups romaine lettuce
- 1 1/2 tablespoons olive oil
- 2 teaspoons wine vinegar
- 1 pinch dry mustard
- salt and pepper
Modo de preparo
- 1
Crush the garlic into a small dish, and pour the olive oil over it. Let that sit for five minutes.
- 2
In the meanwhile, wash and dry your lettuce, and tear it up. Put it in a salad bowl.
- 3
Mix together the vinegar and the mustard.
- 4
Now pour the olive oil over the salad, and toss till all the leaves are evenly coated. Add the vinegar and mustard blend, and toss again. Salt and pepper, toss one more time, and eat your fat fast salad right out of the salad bowl!
Cozinhe pela receita original
Esta receita é de carbsmart.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.
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