Farinata de ervilha com abobrinha

50 min

Farinata de ervilha com abobrinha

A farinata de ervilha com abobrinha é uma saborosa versão primaveril da clássica farinata de grão-de-bico. Descubra esta receita vegana leve e natural!

50 min8 porções

Ingredientes

  • Guisantes secos pelados partidos 200 g
  • Calabacines 400 g
  • Chalote 1
  • Ajo 1 diente
  • Pan rallado 10 g
  • Agua 340 g
  • Aceite de oliva virgen extra 70 g
  • Romero cantidad suficiente
  • Salvia cantidad suficiente

Modo de preparo

  1. 1

    Para preparar la farinata de guisantes con calabacines, lavad y despuntad los calabacines 1 , luego cortadlos primero en rodajas longitudinales 2 y después en bastoncillos 3 .

  2. 2

    Finalmente obtened pequeños cubos de medio centímetro 4 . Limpiad y cortad la chalota 5 . Calentad un poco de aceite en una sartén antiadherente, luego añadid la chalota cortada 6 .

  3. 3

    Añadid también el diente de ajo pelado 7 y dejad dorar a fuego bajo. Unid los calabacines en cubitos 8 , sal y sofreíd a fuego medio-alto durante unos minutos.

  4. 4

    Quitad el diente de ajo y reservad los calabacines 10 . Picad el romero 11 y la salvia 12 .

  5. 5

    Triturar los guisantes secos en un procesador muy potente 13 para obtener una harina 14 . En un bol, verted la harina de guisantes y el agua 15 .

  6. 6

    Añadid también el aceite 16 , luego aromatizad con las hierbas picadas 17 y la sal 18 .

  7. 7

    Finalmente incorporad los calabacines dorados y enfriados 19 . Mezclad para amalgamar bien todo. Engrasad una bandeja antiadherente de 34 cm de diámetro, con un borde de 2 cm de altura 20 . Espolvoread el fondo con pan rallado 21 .

  8. 8

    Verted la mezcla en la bandeja 22 y distribuidla uniformemente 23 . Coced en horno estático a 220° durante 30 minutos. Sacad del horno vuestra farinata de guisantes con calabacines y dejad templar antes de servirla 24 !

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de giallozafferano.es. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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