Refogado de brócolis com batata

Muito saboroso e também realmente saudável. Com este delicioso refogado de brócolis com batata, você estará preparado para qualquer dieta.
Ingredientes
- 400 g Kartoffeln
- 300 g Brokkoli
- 200 g Champignons
- 80 g Zwiebeln
- 100 ml Gemüsebrühe
- 100 g Frischkäse
- 60 ml Cremefine
- 1 Knoblauchzehe
- 1 EL Olivenöl
- Petersilie
- Kartoffelgewürz
- Salz
- Pfeffer
Modo de preparo
- 1
Kartoffeln waschen, schälen und halbieren.
- 2
Brokkoli in Röschen zerteilen.
- 3
Die Kartoffeln in einem Topf mit Wasser und etwas Salz für ca. 15 bis 20 Minuten kochen.
- 4
Den Brokkoli in den letzten 4 Minuten dazugeben und mitkochen.
- 5
Beides mit kaltem Wasser abschrecken.
- 6
In der Zwischenzeit die Zwiebel, Knoblauch und Petersilie klein hacken.
- 7
Die Champignons ebenfalls putzen und klein schneiden.
- 8
Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln und Champignons in die Pfanne geben.
- 9
Das Ganze ca. 5 Minuten braten lassen.
- 10
Frischkäse und Cremefine hinzugeben und gut vermischen.
- 11
Alles zusammen mit Gemüsebrühe ablöschen und zu einer cremigen Soße vermischen.
- 12
Jetzt noch die gekochten Kartoffeln und Brokkoli hinzugeben und alles vermischen.
- 13
Das Ganze ordentlich mit Salz, Pfeffer und etwas Kartoffel-Gewürz abschmecken.
- 14
Zum Schluss noch etwas Petersilie drüber streuen und genießen.
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