Bowl de nhoque

16g proteína · 20 min · 436 kcal

Bowl de nhoque

Minha nova receita saudável de nhoque: o bowl de nhoque. Algo bem fácil de fazer, mas ultrassaboroso. Um bowl saudável de nhoque.

20 min1 porção436 kcal

Ingredientes

  • 150 g Gnocchi
  • 200 g Cherrytomaten
  • 150 g gehackte Tomaten (Dose)
  • 1 Bund Petersilie
  • 150 g Champignons
  • 100 g Spinat
  • 10 g Olivenöl
  • 1 Prise Salz
  • Prise Pfeffer

Modo de preparo

  1. 1

    Das Öl in einer Pfanne erhitzen.

  2. 2

    Den Spinat in die Pfanne geben und für 1-2 Minuten erhitzen.

  3. 3

    Den Spinat in eine Schüssel füllen und die Gnocchi in die Pfanne geben.

  4. 4

    Während die Gnocchi für 5-6 Minuten erhitzt werden, die Tomaten & Champignons klein schneiden.

  5. 5

    Tomaten, Champignons und Gnocchi auf dem Spinat in der Schüssel anrichten.

  6. 6

    Gehackte Tomaten und Gewürze in die Pfanne geben kurz erwärmen und in die Schüssel füllen.

  7. 7

    Das Ganze schön mit etwas Petersilie verzieren und genießen ;)

  8. 8

    Optional noch fotografieren und auf Instagram posten (mich markieren nicht vergessen @fittastetic), so das es kalt genossen werden kann.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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