Arroz com legumes de uma panela só

12g proteína · 25 min · 418 kcal

Arroz com legumes de uma panela só

Rápido de preparar e muito gostoso. É só colocar tudo em uma panela, mexer de vez em quando e o prato saudável de arroz com legumes de uma panela só fica pronto. Vegetariano e ainda por cima saudável. O que mais se pode querer?

25 min2 porções418 kcal

Ingredientes

  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 200 g Reis
  • 150 g Paprika
  • 50 g Frühlingszwiebel
  • 50 g Zwiebel
  • 50 g Champignons
  • 1 Knoblauchzehe(n)
  • etwas Petersilie
  • 1 TL Öl

Modo de preparo

  1. 1

    Knoblauch schälen und fein hacken.

  2. 2

    Zwiebeln und Paprika in Stücke schneiden

  3. 3

    Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebeln zusammen mit dem Knoblauch darin anschwitzen.

  4. 4

    Dann den Reis zusammen mit der Gemüsebrühe hinzugeben und aufkochen lassen.

  5. 5

    Das Ganze für 10 Minuten kochen lassen.

  6. 6

    Jetzt die restlichen Zutaten hinzugeben und das Ganze nochmal für ca. 5 Minuten bei geringer Hitze köcheln lassen.

  7. 7

    Gelegentlich umrühren gegebenenfalls etwas Wasser nachgießen.

  8. 8

    Nach 5 Minuten, je nach Bedarf noch mit etwas Salz und Pfeffer verfeinern und mit Petersilie servieren.

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