Salada turca de trigo para quibe (kısır)

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1g proteína · 20 min · 137 kcal

Salada turca de trigo para quibe (kısır)

Esta salada é uma receita simples e cheia de sabor. É uma refeição rápida e fácil de preparar com antecedência, além de ser uma ótima salada vegana. Embora seja comparada ao tabule, tem um sabor salgado delicioso e característico. Também é perfeita para servir como acompanhamento.

20 min4 porções137 kcal

Ingredientes

  • 1 cup fine burgul
  • 1 1/2 cups boiling water
  • 2 Persian cucumbers (cubed)
  • 1/4 cup fresh mint (finely chopped)
  • 2 tablespoons dried mint
  • 1/4 cup parsley (finely chopped)
  • 1/4 cup green onions (finely chopped)
  • 2/3 cup red onions (finely chopped)
  • 1 large red bell pepper (cubed, or 1 cup )
  • 3 tablespoons extra virgin olive oil
  • 1 teaspoon salt
  • 3/4 teaspoon cumin
  • 1 tablespoon pomegranate molasses
  • 1/3 cup mild red pepper paste

Modo de preparo

  1. 1

    Add the dry bulgur to a bowl, and add the boiling water on top.

  2. 2

    Mix with a spoon to make sure all grains get coated.

  3. 3

    Cover and let it sit for half an hour.

  4. 4

    Fluff with a fork. It should absorb all the water.

  5. 5

    Add to the bulgur the finely chopped vegetables, and mix.

  6. 6

    In a small bowl mix together the cumin, salt, pomegranate molasses, pepper paste, dry mint, and olive oil.

  7. 7

    Mix well until smooth and pour over the salad.

  8. 8

    Stir together until well combined and you are ready to serve.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de falasteenifoodie.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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