Tumis kembang kol

0g proteína · 1 h · 1750 kcal

Tumis kembang kol, couve-flor cozida. Ingredientes: 1/2 cebola, 3 dentes de alho, 3 salsichas, 3 colheres de sopa de molho de ostra, 300 g de couve-flor, 50 g de vagem, 250 ml de caldo de galinha, 1/2 colher de chá de sal, 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino e 3 colheres de sopa de óleo. Preparo: corte a cebola em fatias finas e pique o alho. Corte as salsichas e a vagem em pedaços e a couve-flor em floretes. Aqueça a manteiga em uma panela e refogue a cebola e o alho por 2 minutos. Acrescente as salsichas. Junte o molho de ostra e depois a couve-flor e a vagem. Adicione o caldo e cozinhe tudo em fogo baixo até ficar pronto. Misture o sal e a pimenta e sirva.

1 h4 porções1750 kcal

Ingredientes

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Modo de preparo

  1. 1

    Cara membuat:

  2. 2

    preparation:

  3. 3

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