Sopa reforçada de brócolis, cheddar e batata

0g proteína · 3 min · 300 kcal

O que poderia ser mais saudável do que uma sopa de brócolis? Acrescente queijo e batata para uma refeição saudável e reforçada.

3 min2 porções300 kcal

Ingredientes

  • 1 medium baking potato
  • 4 cups fresh broccoli
  • 2/3 cup, divided into two equal portions shredded medium or sharp cheddar
  • a taste of shredded parmesan cheese
  • a taste of sea salt

Modo de preparo

  1. 1

    In the microwave, cook potato until soft.

  2. 2

    In the oven, roast broccoli until tender.

  3. 3

    With your Vitamix's soup setting, combine cheddar and half of cheese. Add potato slowly with remaining cheese. Blend to the desired consistency.

  4. 4

    Serve immediately, garnishing with parmesan cheese and artisan salt as desired.

  5. 5

    Notes: We're still experimenting with this recipe. The ratio of broccoli to potato is a work in progress. Our first attempt did not roast the broccoli, which gave the soup a raw flavor—not unpleasant, but not what we wanted. We had great luck with a couple of pinches of smoke-flavored sea salt as a garnish.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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