Aveia adormecida com chia, laranja e framboesa
Já imaginou acordar e encontrar o café da manhã pronto? Sim, é possível!!! Além disso, este café da manhã saudável é perfeito para levar. Então, se você não tem tempo de tomar café da manhã em casa, não tem mais desculpa para passar em uma loja e pegar um donut e um café sem nutrientes.
5 min1 porção108 kcal
Ingredientes
- 1/4 taza de avena en hojuelas
- 1 cda de semillas de chía
- 3/4 taza de leche vegetal (almendra, arroz o coco)
- 1/4 cdta de vainilla
- 1/4 cdta de ralladura de naranja
- 2 cdas de jugo de naranja
- 1/2 taza de frambuesas frescas
- Opcional: almendras picadas (granola o crema de almendra)
Modo de preparo
- 1
Mezcla la avena, la chía, la leche vegetal y la vainilla en un frasco.
- 2
Tapa y refrigera mínimo 2 horas o toda la noche.
- 3
Antes de servir, agrega la ralladura, el jugo de naranja y las frambuesas.
- 4
Decora con almendras, crema de nuez o granola.
O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…
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Esta receita é de piloncilloyvainilla.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.
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