Abobrinha grelhada

3g proteína · 11 min · 103 kcal

Abobrinha grelhada

Macia e fresca, esta abobrinha grelhada é a receita perfeita para o churrasco! Esse legume versátil pode ser preparado na grelha com apenas alguns ingredientes simples, tornando-se o acompanhamento ideal para qualquer churrasco e uma ótima maneira de acrescentar mais sabor e nutrientes à refeição!

11 min4 porções103 kcal

Ingredientes

  • 1 1/2 lbs zucchini
  • 2 tablespoons oil
  • 1 teaspoon Italian seasoning
  • 1/4 teaspoon garlic powder
  • 1 teaspoon lemon juice
  • 2 tablespoons parmesan cheese (vegetarian or vegan versions if required)
  • 1/8 teaspoon salt
  • 1/8 teaspoon pepper

Modo de preparo

  1. 1

    Heat a griddle pan or bbq grill until hot.

  2. 2

    Cut the zucchini lengthways (or into rounds) ¼-inch thick.

  3. 3

    Mix the oil with the Italian seasoning and garlic powder.

  4. 4

    Brush the zucchini with the oil.

  5. 5

    Place into the hot grill and cook for a few minutes on each side or until they begin to char and soften.

  6. 6

    Serve with a drizzle of lemon juice, sprinkling of parmesan and season to taste with salt and pepper.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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