Pargo-vermelho assado

22g proteína · 20 min · 273 kcal

Pargo-vermelho assado

Explore os sabores marcantes do Caribe com nosso pargo-vermelho assado, uma deliciosa combinação de limão-taiti, salsa, tomilho e especiarias exóticas diretamente de Barbados, pronta em apenas 20 minutos.

20 min4 porções273 kcal

Ingredientes

  • 4 10- oz red snapper fillets
  • 3/4 c. lime juice
  • 1/2 c. chopped parsley
  • 2 tablespoons dried thyme
  • 2 tbsp. chopped shallots
  • 3 tsp. minced garlic
  • 1 tsp. cayenne
  • 2 tsp. paprika
  • 1/4 tsp. salt
  • Dash of hot pepper sauce
  • 4 tbsp. grapeseed or olive oil

Modo de preparo

  1. 1

    Preheat your oven's broiler to "High."

  2. 2

    Line a baking sheet with foil and coat with non-stick cooking spray.

  3. 3

    Put the red snapper fillets onto the foil on the baking sheet.

  4. 4

    Combine all the ingredients other than the snapper in the bowl of a food processor or blender. Pulse until it forms a rough paste.

  5. 5

    Spread the paste onto the red snapper fillets.

  6. 6

    Broil for 6-8 minutes or until the fish flakes when tested with a fork.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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