Salada de arroz com curry e laranja

6g proteína · 45 min · 256 kcal

Salada de arroz com curry e laranja

Uma saborosa salada de arroz integral com pistaches crocantes, groselhas doces e molho de laranja com curry! Um acompanhamento gostoso para piqueniques e refeições compartilhadas, ou um almoço para levar.

45 min5 porções256 kcal

Ingredientes

  • 1 cup long-grain brown rice (jasmine or basmati)
  • 3 green onions
  • 1/3 cup fresh cilantro
  • 1/2 cup currants (or raisins)
  • 1/3 cup pistachios, shelled
  • 1/3 cup orange juice, freshly squeezed
  • 1 Tbsp. curry powder
  • 1 1/2 Tbsp. pure maple syrup
  • 1 Tbsp. rice vinegar, unseasoned
  • 1/2 tsp. orange zest (optional)
  • 1/4 tsp. salt

Modo de preparo

  1. 1

    Rinse and cook rice according to package instructions.*

  2. 2

    Meanwhile, make the dressing: Add all dressing ingredients to a small bowl and whisk to combine. Set aside.

  3. 3

    Slice green onions and roughly chop cilantro, large stems removed. Place in a medium/large mixing bowl. Add currants and pistachios.

  4. 4

    When rice is cooked, add to bowl. Pour dressing over top and stir well.

  5. 5

    Serve immediately or refrigerate for at least an hour to let flavors mellow and further combine.

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