Aspargos assados com burrata

0g proteína · 21 min · 150 kcal

Aspargos assados com burrata

Vocês vão se apaixonar por esta receita: aspargos assados com burrata. É uma opção ideal de entrada ou jantar para comer de forma saudável, cozinhar rápido e aproveitar sabores e texturas deliciosos. Avisamos: é viciante!

21 min4 porções150 kcal

Ingredientes

  • 1 manojo de espárragos verdes (les quitamos el tallo duro)
  • 1 burrata
  • 2 yogures griegos (200-250 g)
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 diente de ajo
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de ajo en polvo
  • 1/2 cucharadita pimentón dulce
  • 1/2 cucharadita de cominos
  • una pizca de pimienta
  • aceite de oliva para decorar
  • frutos secos cortados para decorar
  • semillas de sésamo negro
  • zumo de 1/2 limón
  • copos de chile (opcional si os gusta el picante)

Modo de preparo

  1. 1

    En un bol ponemos los espárragos, el aceite y las especias. Removemos bien y cocinamos al horno o airfryer:HORNO: 20 minutos 180º.AIRFRYER: 10-15 minutos a 180º.

  2. 2

    Mientras cocinamos los espárragos vamos a ir montando el plato: en una fuente amplia colocamos el yogur y le echamos sal. Desmenuzamos por encima la burrata y le echamos otra pizca de sal y pimienta.

  3. 3

    Colocamos los espárragos por encima, regamos con un chorro de aceite de oliva, zumo de 1/2 limón y decoramos con frutos secos, pimienta y sésamo negro. Podemos añadir copos de chile por encima si nos gusta el picante.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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