Overnight oats com queijo cottage

32g proteína · 12 h 10 min · 371 kcal

Overnight oats com queijo cottage

Este overnight oats com queijo cottage é um delicioso café da manhã rico em proteínas, com 32 g de proteína por porção. A combinação do queijo cottage com a proteína em pó oferece um café da manhã reforçado e saciante após o treino.

12 h 10 min2 porções371 kcal

Ingredientes

  • 1/2 cup Cottage Cheese
  • 1 scoop Vanilla Protein Powder (12.5g/0.44oz)
  • 1 cup Old-Fashioned Oats
  • 1 tablespoon Chia Seeds
  • 1 cup Almond Milk
  • 1/2 teaspoon Cinnamon
  • 1 tablespoon Sweetener of Choice (like maple syrup or sugar-free syrup)
  • 1/4 cup Blueberries
  • 1/4 cup Strawberries
  • 2 tablespoons Greek Yogurt
  • 1 teaspoon Almond Butter

Modo de preparo

  1. 1

    In a blender, add cottage cheese, almond milk, vanilla protein powder, cinnamon, and sweetener and blend on high speed until smooth.

  2. 2

    In a large mixing bowl, whisk the remaining dry ingredients: oats and chia seeds.

  3. 3

    Pour the liquid ingredients on top of the dry ingredients and stir to evenly combine.

  4. 4

    Close container with a lid or plastic wrap.

  5. 5

    Refrigerate overnight.

  6. 6

    Serve the extra day with a drizzle of almond butter, Greek Yogurt and berries.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de sweetashoney.co. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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