Chips de banana-da-terra assadas fáceis

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2g proteína · 25 min · 256 kcal

Chips de banana-da-terra assadas fáceis

Estas chips crocantes de banana-da-terra são feitas com bananas-da-terra verdes, óleo de coco e sal marinho. São um lanche simples e saudável, perfeito para acompanhar com uma salsa caseira fácil de fazer ou para saborear puro.

25 min4 porções256 kcal

Ingredientes

  • 2 green plantains (sliced thin on the diagonal)
  • 2 tablespoons coconut oil (melted)
  • kosher salt
  • 1/2 green bell pepper (diced)
  • 1/2 red bell pepper (diced)
  • 1 small jalapeño pepper (diced)
  • 1 kiwi (diced)
  • 1/2 avocado (chopped)
  • 1 tablespoon cilantro (minced)
  • 1/2 tablespoon mint (minced)
  • juice of 1/2 a lime

Modo de preparo

  1. 1

    Preheat oven to 350°F.

  2. 2

    Toss plantain slices with melted coconut oil and lay flat on a baking sheet.

  3. 3

    Season with a generous amount of kosher salt.

  4. 4

    Bake for 15 minutes, flip and bake for another 5-7 minutes. Plantains should be golden brown.

  5. 5

    Let cool on baking sheet to crisp up.

  6. 6

    Meanwhile, combine the remaining ingredients in a bowl and toss together to make the salsa.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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Esta receita é de runningtothekitchen.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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