Espaguete aglio e olio

12g proteína · 15 min · 513 kcal

Espaguete aglio e olio

A receita de espaguete aglio e olio é muito simples de fazer. São necessários apenas alguns ingredientes de qualidade para garantir o sucesso! Na Itália, essa receita é chamada de “Aglio Olio e Peperoncino”. Isso porque a pimenta-malagueta é o outro ingrediente fundamental. Na verdade, este é um dos pratos tradicionais italianos que precisa ser picante. Não dá para tirar a pimenta, senão vira outro prato! O espaguete aglio e olio é um prato de massa que nasceu na Campânia, região do sul da Itália. Esta receita é um exemplo clássico da culinária italiana, que usa apenas alguns ingredientes simples.

15 min4 porções513 kcal

Ingredientes

  • 350 g spaghetti (- 3/4 pound)
  • 2 cloves garlic
  • 2 chili peppers (- fresh or dried)
  • 6 tablespoons extra virgin olive oil
  • choppe fresh parsley (- a handful)

Modo de preparo

  1. 1

    Cook: In a large pot, bring plenty of water to a boil. When it boils, add the coarse salt. Then add the pasta and cook the spaghetti, stirring occasionally. Follow the cooking time indicated on the package (usually 8 to 12 minutes).

  2. 2

    Clean: While the pasta is cooking, clean the garlic cloves. Cut them in half and remove the inner part. Finally cut the cloves into slices.

  3. 3

    cut: Then take the red chilies and cut them into thin slices. If you don't want too spicy a flavor, cut them lengthwise and remove the seeds. Then slice them finely.

  4. 4

    Sauté: Heat 6 tablespoons of extra virgin olive oil in a frying pan. Add sliced garlic and sauté for about 2 minutes. Be careful that it doesn't burn. Burnt garlic gives the dish a bitter taste that is very strong. Add the chili pepper and sauté for about 3 minutes.

  5. 5

    Drain: Cook the pasta al dente. When ready, drain the pasta. Transfer to the frying pan with the garlic and red hot chili.

  6. 6

    Serve: Stir and sauté the spaghetti in the pan for 1 minute so that they can absorb the flavors of the aglio olio sauce. Serve pasta aglio e olio really hot with a sprinkling of finely chopped fresh parsley.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de recipesfromitaly.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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