Crêpes Suzette

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9g proteína · 1 h 5 min · 550 kcal

Crêpes Suzette

As crêpes Suzette são panquecas finas servidas com um molho quente de laranja, limão, manteiga e licor. São uma sobremesa francesa especial, mas podem ser preparadas com antecedência e finalizadas pouco antes de servir.

1 h 5 min4 porções550 kcal

Ingredientes

  • 55 gmanteiga sem sal
  • 100 gfarinha de trigo simples
  • 2ovos médios
  • 250 mlleite
  • raspa de 1laranja
  • 200 mlsumo de laranja espremido na hora (de 2–3 laranjas)
  • sumo de 1/2limão
  • raspa de 1laranja
  • 4 colheres de sopaaçúcar branco fino dourado
  • 2–5 colheres de sopaGrand Marnier (ou outro licor cítrico, como Curaçao ou Cointreau, ou brandy)
  • 75 gmanteiga sem sal, em cubos
  • a gostogelado de baunilha
  • a gostocasca de laranja cortada em juliana

Modo de preparo

  1. 1

    Prepare a massa

    Para as crêpes, derreta suavemente a manteiga numa frigideira com 19 cm de diâmetro na base, que será também usada para cozinhar as panquecas. Deite a manteiga numa taça pequena, deixando um pouco na frigideira. Peneire a farinha para uma taça grande e abra uma cavidade no centro. Junte os ovos, o leite e 2 colheres de sopa da manteiga derretida; bata até incorporar a farinha e obter uma massa lisa. Acrescente a raspa de laranja e uma pitada de sal. Deixe repousar 10 minutos à temperatura ambiente. Também pode deixar a massa mais tempo no frigorífico; volte a batê-la antes de usar.

  2. 2

    Cozinhe as crêpes

    Aqueça novamente a frigideira em lume médio até ficar quente e reduza ligeiramente o lume. Deite uma concha de massa e rode a frigideira para a espalhar. Cozinhe cerca de 1 minuto de cada lado, até as crêpes ficarem douradas com pequenas manchas. Retire-as e repita com a restante massa, para obter 8 crêpes. Empilhe-as entre folhas de papel vegetal e unte a frigideira com a manteiga derretida reservada sempre que necessário.

  3. 3

    Faça o molho

    Numa frigideira baixa com 23 cm de diâmetro na base, junte os sumos cítricos, a raspa de laranja, o açúcar e 2 colheres de sopa de Grand Marnier. Leve a lume médio até levantar fervura branda, mexendo até o açúcar se dissolver e o molho começar a borbulhar suavemente, cerca de 3 minutos. Incorpore a manteiga aos poucos, batendo até derreter, e junte uma pitada de sal. Pode preparar as crêpes e o molho até este ponto algumas horas antes de servir.

  4. 4

    Finalize e sirva

    Aumente o lume e deixe o molho ferver durante 1–2 minutos, até reduzir e engrossar ligeiramente. Dobre as crêpes em quartos e coloque-as no molho. Aqueça durante alguns minutos, regando-as com o molho, até estarem quentes e bem envolvidas. Disponha-as na frigideira para servir. Acompanhe com gelado, se desejar. Para flambear, regue as crêpes com o Grand Marnier restante e aqueça cuidadosamente a superfície com um fósforo ou maçarico de cozinha; as chamas surgirão e extinguir-se-ão gradualmente à medida que o álcool arde. Termine com casca de laranja em juliana, se gostar.

O que são crêpes Suzette?

As crêpes Suzette são uma sobremesa francesa de panquecas finas servidas com um molho cítrico enriquecido com manteiga e licor. A combinação de laranja, limão e Grand Marnier dá-lhes um perfil aromático e marcante.

Nesta versão, as crêpes são feitas numa frigideira e depois aquecidas no molho, para absorverem os sabores. O gelado de baunilha oferece um contraste frio e cremoso.

Nutrição e macros por porção

O rótulo mostra uma porção como está na receita: 550 calorias, 9g de proteína, 45g de carboidratos e 32g de gordura.

PorçãoAjustekcalProteínasCarbosGorduras
LeveMenos manteiga e gelado385 kcal6g31g22g
Esta porçãoComo na receita550 kcal9g45g32g
GenerosaMais uma crêpe825 kcal14g68g48g

A farinha e o açúcar fornecem a maior parte dos hidratos de carbono; a manteiga e o gelado contribuem sobretudo para a gordura, enquanto os ovos e o leite fornecem proteína. Para equilibrar a refeição, sirva uma porção moderada de crêpes com fruta fresca à parte.

Uma massa simples e repousada

Massa lisa: bata os ingredientes até não haver farinha seca e incorpore a raspa de laranja no fim. O repouso de 10 minutos dá tempo para a farinha hidratar.

Massa antecipada: pode repousar no frigorífico durante mais tempo, como indica o método. Antes de cozinhar, volte a batê-la para a uniformizar.

Crêpes finas e douradas

Frigideira quente: aqueça-a primeiro e reduza ligeiramente o lume antes de deitar a massa. Rode-a logo para formar uma camada fina.

Ponto de viragem: cerca de 1 minuto de cada lado é a referência; procure uma superfície dourada com pequenas manchas. Unte a frigideira com a manteiga reservada quando necessário.

Como acertar no molho

Açúcar dissolvido: mexa enquanto os sumos, a raspa, o açúcar e o licor aquecem, até o molho começar a borbulhar suavemente. A manteiga entra aos poucos para se integrar no líquido.

Redução final: depois de acrescentar as crêpes, ferva o molho por 1–2 minutos até engrossar ligeiramente. Regue-as enquanto aquecem para que fiquem bem cobertas.

Organize o tempo

Preparação antecipada: as crêpes e o molho podem ficar prontos algumas horas antes da refeição. Reserve a etapa de aquecer as crêpes no molho para mais perto de servir.

Finalização: dobre as crêpes em quartos antes de as juntar à frigideira. Se optar por flambear, faça-o no momento de servir e com cuidado.

Acompanhamentos e apresentação

Gelado de baunilha: sirva uma porção ao lado das crêpes quentes para criar um contraste de temperatura e textura.

Casca de laranja: a juliana é um acabamento opcional que reforça o aroma cítrico. Também pode servir as crêpes diretamente da frigideira, com o molho por cima.

Notas e dicas

  • Peneire a farinha para facilitar a mistura e ajudar a obter uma massa lisa.
  • Deixe a massa repousar os 10 minutos indicados antes de cozinhar.
  • Empilhe as crêpes entre folhas de papel vegetal para evitar que colem.
  • Corte a manteiga do molho em cubos e junte-a gradualmente.
  • Aqueça as crêpes no molho apenas até ficarem quentes e saturadas.
  • Se flambear, mantenha o rosto e as mãos afastados da frigideira.

Variações

  • Outro licor: substitua o Grand Marnier por Curaçao, Cointreau ou brandy.
  • Sem flambear: sirva as crêpes com o molho sem acrescentar o licor restante.
  • Com gelado: acompanhe com gelado de baunilha para um contraste cremoso.
  • Mais laranja: finalize com casca de laranja cortada em juliana.
  • Aroma cítrico: use a raspa indicada na massa e no molho para distribuir o sabor de laranja.

Erros comuns

  • Massa com grumos: bata até a farinha estar incorporada antes de deixar repousar.
  • Crêpes demasiado espessas: use uma concha de massa e rode a frigideira para a espalhar.
  • Frigideira pouco quente: aqueça-a antes de começar a cozinhar as crêpes.
  • Molho a ferver depressa: mantenha lume médio enquanto dissolve o açúcar e começa o molho.
  • Manteiga adicionada de uma vez: incorpore-a aos poucos, batendo até derreter.
  • Flambear sem cuidado: aqueça a superfície com um fósforo ou maçarico e mantenha-se afastado das chamas.

Como guardar

As crêpes e o molho podem ser preparados algumas horas antes de servir, conforme indicado no método; conserve-os tapados no frigorífico até à finalização. Aqueça novamente as crêpes no molho até ficarem quentes. O gelado e a casca de laranja são melhores adicionados no momento de servir.

Perguntas frequentes

Posso preparar as crêpes com antecedência?

Sim. O método permite preparar as crêpes e o molho algumas horas antes de servir. Aqueça as crêpes no molho pouco antes de levar à mesa.

É necessário flambear as crêpes Suzette?

Não. A receita pode ser servida sem flambear, com gelado de baunilha como acompanhamento. O flambé é uma opção de apresentação.

Que licor posso usar no lugar do Grand Marnier?

A receita sugere Curaçao, Cointreau ou brandy como alternativas.

Como sei que as crêpes estão cozinhadas?

Cozinhe-as cerca de 1 minuto de cada lado, até apresentarem uma superfície dourada com pequenas manchas.

Porque é que a massa deve repousar?

O repouso de 10 minutos à temperatura ambiente permite que a farinha hidrate. Se a deixar mais tempo no frigorífico, bata-a novamente antes de usar.

Com o que posso servir as crêpes Suzette?

O método sugere gelado de baunilha e, como acabamento opcional, casca de laranja em juliana.

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de sainsburysmagazine.co.uk. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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