Ensopado peruano de feijão

0g proteína · 1 h 50 min · 450 kcal

Ensopado peruano de feijão

Descubra o segredo mais saboroso para preparar ensopado peruano de feijão e transformá-lo em uma deliciosa iguaria para agradar ao seu paladar com toda essa delícia divina. A seguir, os ingredientes para ensopado peruano de feijão, uma requintada iguaria crioula da gastronomia peruana.

1 h 50 min6 porções450 kcal

Ingredientes

  • 700 Gramos de frejoles canarios de preferencia.
  • 2 Litros de agua (aproximado).
  • 1 Hoja de laurel.
  • Sal al gusto.
  • 2 Cucharadas de aceite vegetal.
  • 1 Cebolla roja grande picada en cuadritos.
  • 3 Dientes de ajo molidos.
  • 2 Cucharadas de pasta de ají panca.
  • 1 Cucharadita de comino.
  • 1 Cucharadita de orégano seco.
  • Sal y pimienta al gusto.
  • 200 Gramos de panceta o tocino picado.
  • 200 Gramos de chorizo en rodajas.
  • 150 Gramos de cecina o carne ahumada (opcional pero recomendado).
  • Arroz blanco.
  • Plátano frito.
  • Sarsa criolla.
  • Yuca o camote sancochado.
  • Huevos fritos.
  • Seco de carne o seco de pollo (opcional)
  • Estofado de pollo (opcional).

Modo de preparo

  1. 1

    Remojar los frejoles:Coloca los frejoles en un bowl grande y cúbrelos con abundante agua. Déjalos reposar durante al menos 8 horas o toda la noche. Esto los ablanda y reduce el tiempo de cocción.

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    Cocinar los frejoles:Escurre los frejoles remojados y colócalos en una olla grande. Cúbrelos con agua limpia, añade una hoja de laurel y cocina a fuego medio hasta que estén suaves. El tiempo puede variar según el tipo de frejol, pero suele tomar entre 40 y 60 minutos.

  3. 3

    Preparar las carnes:En una sartén grande, fríe la panceta o tocino hasta que suelte su propia grasa y quede doradito. Luego agrega el chorizo y la cecina, deja dorar ligeramente y reserva. Este paso aporta el sabor ahumado y característico de la frejolada.

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    Hacer el aderezo:En la misma grasa de las carnes (si es mucha, retira un poco), sofríe la cebolla picada hasta que quede traslúcida. Añade el ajo y cocina un minuto más.Incorpora el ají panca, el comino, el orégano y mezcla bien hasta que el aderezo tome un color intenso y un aroma potente.

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    Integrar el aderezo a los frejoles:Cuando los frejoles ya estén tiernos, agrega el aderezo y las carnes doradas. Mezcla completamente y ajusta la sal. Cocina a fuego lento 20–30 minutos para que los sabores se integren.

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    Lograr la textura perfecta:Para una frejolada más espesa, puedes aplastar una pequeña parte de los frejoles con un cucharón y mezclarlos con el guiso.Si la quieres más caldosa, añade un poco más de agua caliente.

  7. 7

    Servir:Sirve caliente acompañado de arroz blanco, plátano frito, yuca o camote. Agrega encima una sarsa criolla para un golpe fresco de sabor.

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