Brócolis na Instant Pot

1g proteína · 7 min · 16 kcal

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Brócolis na Instant Pot

Faça brócolis na Instant Pot de um jeito rápido e fácil, sempre com a textura perfeita! Cozinhar brócolis no vapor na Instant Pot ajuda a preservar os nutrientes e resulta em um acompanhamento delicioso e saudável.

7 min4 porções16 kcal

Ingredientes

  • 1-2 heads (194g/ea) broccoli (, cut into florets)
  • 1/2 cup (125ml) water

Modo de preparo

  1. 1

    Pressure Cook Broccoli in Instant Pot: Pour ½ cup (125ml) cold water in Instant Pot. Place Steamer Basket in Instant Pot, then layer broccoli florets on it. Pressure cook at High Pressure:-For 2-3 cups of broccoli: 0 min for crunchy, 1 min for tender-For 1 cup of broccoli: 1 min for crunchy, 2 mins for tenderThen immediately Quick Release.

  2. 2

    Serve Instant Pot Broccoli: Remove broccoli immediately to prevent overcooking. Season with salt & black pepper if desired, then serve!

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

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