Aveia adormecida com frutas

17g proteína · 5 min · 423 kcal

Aveia adormecida com frutas

Uma aveia adormecida deliciosa e nutritiva que você pode levar para o trabalho!

5 min4 porções423 kcal

Ingredientes

  • 2 cups rolled oats
  • 1/4 cup chia seeds
  • 1 cup almond milk (or other milk of your choice)
  • 24 ounces plain or flavored yogurt
  • 2 cups chopped fruit such as kiwi, blueberries, strawberries

Modo de preparo

  1. 1

    Add the rolled oats, chia seeds, almond milk and yogurt in a bowl and stir well.

  2. 2

    Divide the mixture among 4 jars or other storage containers.

  3. 3

    Top with fresh fruit and close with an airtight lid.

  4. 4

    Refrigerate overnight.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de pickledplum.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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