Frango salteado com alho-poró e mostarda

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52g proteína · 40 min · 686 kcal

Frango salteado com alho-poró e mostarda

Sobrecoxas de frango são uma ótima opção econômica para um jantar durante a semana. Nesta receita, elas são cozidas com creme de leite, alho-poró e mostarda e finalizadas com uma cobertura crocante de farinha de rosca. É só acrescentar verduras.

40 min4 porções686 kcal

Ingredientes

  • olive oil
  • 8 chicken thighs
  • 2 leeks chopped
  • 1 tbsp Dijon mustard
  • 4 tbsp single cream
  • 1 lemon zested and juiced
  • 2 tbsp breadcrumbs

Modo de preparo

  1. 1

    Heat a little oil in a large frying pan and fry the chicken until browned, Add the leeks and fry until they soften and the chicken is cooked through.

  2. 2

    Mix the mustard and cream and add to the pan, season well and bubble together until the sauce thickens.

  3. 3

    Sprinkle over the lemon juice, then the zest and breadcrumbs.

  4. 4

    Put the pan under a grill briefly until the crumbs brown a little.

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de olivemagazine.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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