Abóbora Lita na air fryer

3g proteína · 25 min · 102 kcal

Abóbora Lita na air fryer

Esta receita de abóbora Lita na air fryer é perfeita para aproveitar um vegetal de verão leve e saudável, com quase nenhum preparo. Ela fica macia por dentro, levemente crocante por fora e cheia de sabor graças a uma mistura simples de azeite e temperos. Rápida, fácil e deliciosa — esta é a melhor maneira de preparar abóbora Lita!

25 min2 porções102 kcal

Ingredientes

  • 1 lb Lita squash
  • 1 tbsp olive oil
  • 1/4 tsp Salt (to taste)
  • 1/8 tsp Black pepper (to taste)
  • 1/4 tsp Garlic powder (to taste)

Modo de preparo

  1. 1

    Wash the Lita squash thoroughly.

  2. 2

    Cut off the stems and slice the squash in half, then cube it.

  3. 3

    Place the cubed squash in a mixing bowl.

  4. 4

    Drizzle with 1 tablespoon olive oil and sprinkle with salt, black pepper, and garlic powder. Toss until evenly coated.

  5. 5

    Transfer to the air fryer basket in a single layer.

  6. 6

    Air fry at 400°F for 20 minutes, shaking the basket halfway through for even cooking.

  7. 7

    Check for doneness near the end of the cooking time. Add a few more minutes if needed, depending on your batch size and desired tenderness.

  8. 8

    Serve and enjoy!

O Calori está escrevendo as notas de cozinha desta receita…

Cozinhe pela receita original

Esta receita é de melaniecooks.com. No site estão as fotos, as notas e as dicas do autor — o melhor lugar para prepará-la.

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